Atempflege, Salutogenese und Atemarbeit

Shownotes

Der Podcast beschreibt die Konzepte der Atempflege und der Salutogenese, insbesondere in ihrem Zusammenwirken. Atempflege wird dabei nicht als Therapie, sondern als eine Geisteshaltung und praktische Ausführung der täglichen Bewusstwerdung des Atems dargestellt, die dem Menschen helfen soll, seinen Platz in der Schöpfung einzunehmen und alle Seinsdimensionen zu verweben. Die Salutogenese wird als präventives medizinisches Konzept erklärt, das sich auf die Entstehung und Erhaltung von Gesundheit konzentriert, anstatt sich nur mit Krankheitsursachen zu befassen, wobei das Kohärenzgefühl nach Aaron Antonovsky als zentrale Orientierung zur Nutzung von Gesundheitsressourcen hervorgehoben wird. Die Quelle argumentiert, dass die Atempflege im Sinne der Salutogenese wirkt, indem sie unter anderem die Selbstwahrnehmung, die Selbstregulation und die Sinnerschließung fördert. Abschließend wird betont, dass die Pflege des Atems zur Heilwerdung und zur Entwicklung eines spirituellen Sinns für Lebenszusammenhänge führen kann.